materiał zewnętrzny
Często wydaje nam się, że nasza higiena i pielęgnacja jamy ustnej są wystarczające i nie musimy nic poprawiać. Okazuje się jednak później, że nasze zęby nie są w aż tak dobrej kondycji, jakbyśmy chcieli. Jakie są najczęstsze błędy popełniane w higienie jamy ustnej i jak ich uniknąć?
Nie myjemy języka
Higiena jamy ustnej to przede wszystkim dokładne mycie zębów. Na tym też najczęściej się skupiamy. Oczywiście, powinniśmy w większej mierze skupiać się właśnie na oczyszczeniu zębów, ale nie należy też zapomnieć o prawidłowym czyszczeniu języka. Na nim bowiem pozostaje bardzo duża ilość resztek jedzenia. Przez to też jest on siedliskiem ogromnej ilości bakterii. To sprawia, że w naszej jamie ustnej rozwija się próchnica, a nasz oddech nie ma przyjemnego zapachu. Dlatego też zawsze starajmy się szczoteczką oczyścić dokładnie język.
Nie myjemy zębów od wewnętrznej ich strony
Często jesteśmy przekonani, że jeśli wyszczotkujemy starannie zęby od zewnętrznej części, to nasza higiena jest prawidłowa i wystarczająca. Nic bardziej mylnego. Przy myciu zębów należy zwrócić uwagę także na ich wewnętrzną stronę. Tam bowiem też gromadzą się bakterie, a także nieprzyjemnie wyglądający nalot, pozostawiony na przykład po kawie lub
herbacie. Przy każdym myciu nie zapominajmy zatem o wewnętrznej części naszych zębów.
Nie czyścimy przestrzeni międzyzębowych
W zakamarkach pomiędzy naszymi zębami gromadzi się duża ilość resztek pożywienia. Jeśli nie zadbamy o ich odpowiednie wyczyszczenie, będą się tam rozwijać bakterie, które spowodują pojawienie się próchnicy. Samą szczoteczką do zębów trudno jest jednak dotrzeć w te niełatwo dostępne przestrzenie międzyzębowe. Dlatego też warto zacząć używać nici dentystycznych. Można je kupić właściwie wszędzie, a dodatkowo nie kosztują zbyt wiele. Ich używanie jest dziecinnie proste. Pamiętajmy jednak, aby nici dentystycznej używać zawsze po szczotkowaniu zębów. Osobom, którym jeszcze bardziej zależy na prawidłowej higienie jamy ustnej, poleca się irygator dentystyczny. Jest to urządzenie, które pozwoli precyzyjnie wyczyścić przestrzenie międzyzębowe. Irygator dentystyczny jest zdecydowanie bardziej skuteczny niż szczoteczka do zębów, a nawet nić dentystyczna. Pozwala on usunąć wszelkie resztki pożywienia, które utknęły w zakamarkach naszych zębów. Używanie go również jest łatwe i przyjemne. Dodatkowo irygator dentystyczny można nabyć w wersji przenośnej. Taka opcja jest idealna dla osób, które często wyjeżdżają, a mimo to chcą wszędzie odpowiednio dbać o higienę jamy ustnej.
