Sukces wokalistów Fabryki Piosenki ŁOK na Ogólnopolskim Festiwalu Kolęd w Bielsku Podlaskim

Sukces wokalistów Fabryki Piosenki ŁOK na Ogólnopolskim Festiwalu Kolęd w Bielsku Podlaskim

Sukces wokalistów Fabryki Piosenki Łukowskiego Ośrodka Kultury na Ogólnopolskim Festiwalu Kolęd w Bielsku Podlaskim 28 i 29 stycznia 2017 roku w Bielsku Podlaskim odbył się XVIII Ogólnopolski Festiwal Kolędy i Pastorałki Współczesnej „KANTYCZKA 2017”. Po wstępnych przesłuchaniach nagrań konkursowych do finału zakwalifikowało się siedmioro łukowskich wokalistów: Emilia Szcześniak, Zuzanna Bochman i Julia Stolarczyk (Fabryka Piosenki…
Czytaj cały artykuł ...

Bal choinkowy Stowarzyszenia „Labirynt” w ŁOK

Łukowskie Stowarzyszenie Wspierania Osób z Autyzmem i ich Rodzin „Labirynt” zorganizowało bal choinkowy. Impreza odbyła się w dniu 29 stycznia 2017 roku w Sali Widowiskowej Łukowskiego Ośrodka Kultury. Był to czas wspólnej zabawy, konkursów z nagrodami, zumby, niespodzianek, a przede wszystkim integracji osób z autyzmem, ich rodzin oraz przyjaciół. Na zakończenie balu pojawił się najbardziej…
Czytaj cały artykuł ...

Podsumowanie turnieju w Łęcznej – rocznik 2006

W dniu 28.01.2017 drużyna Dziecięcej Akademii Futbolu "DAF" rocznik 2006 uczestniczyła w turnieju o Puchar Prezesa "Górnika" Łęczna w Łęcznej.W turnieju uczestniczyło osiem drużyn z Łukowa, Łęcznej , Białej Podlaskiej, Radzynia Podlaskiego,Lublina i z miejscowości Dys. Zespoły grały systemem ligowym tj.każdy z każdym. Drużyna "DAF" wygrała cały turniej zdobywając 19 punktów.Zespół z Łukowa nie przegrał…
Czytaj cały artykuł ...

Radosław Kucharski odchodzi z Legii

Jak podaje portal legia.net, z Legii Warszawa odchodzi Radosław Kucharski. Pracował dla zespołu przez dziewięć lat. Jego zajęciem było wyszukiwanie utalentowanych jednostek spośród juniorów, a z czasem również seniorów. Ostatnie miesiące spędził na stanowisku dyrektora do spraw skautingu. Teraz Radek przenosi się do Manchesteru United, dla którego to będzie wyszukiwał najlepszych spośród najlepszych. Ma odpowiadać…
Czytaj cały artykuł ...

REGULAMIN – „IV Plebiscyt Kryształowych Magnesów- głosowanie SMS”

Regulamin „IV Plebiscyt Kryształowych Magnesów- głosowanie SMS”       § 1 POSTANOWIENIA OGÓLNE 1. Organizatorem konkursu SMS-owego (Konkurs) jest Telekom System Sp. z o.o., (zwany dalej „Organizatorem”) z siedzibą w Łukowie przy ul. Żelechowska 22. 2. Organizator działa na zlecenie własne. 3. Konkurs trwać będzie w dniach 02.01.2017 -  20.02.2017r. 4. Czas trwania konkursu…
Czytaj cały artykuł ...

“Reymont” z certyfikatem “Szkoły promującej honorowe oddawanie krwi”

Zespół Szkół Nr 3 im. Władysława Stanisława Reymonta został uhonorowany przez  Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Lublinie  certyfikatem "Szkoły promującej honorowe oddawanie krwi". Placówka zrealizowała scenariusz lekcji w ramach akcji "Twoja krew, moje życie", przyczyniając się tym samym do uzupełnienia wiedzy na temat Honorowego Oddawania  Krwi i kształtowania pozytywnych postaw prospołecznych.
Czytaj cały artykuł ...

Głosowanie w IV Plebiscycie Kryształowych Magnesów

Głosowanie  IV Plebiscyt Kryształowych Magnesów Wyślij SMS na numer: 7148 (koszt 1,23 zł) W treści SMS wpisz:  MAGNESTV. (oraz numer przydzielony do nominowanego zdarzenia)   Pierwszy etap głosowania w IV Plebiscycie Kryształowych Magnesów dobiegł końca. Serdecznie dziękujemy w imieniu nominowanych za oddane głosy. 2 etap trwa od 2 lutego do 20 lutego 2017roku. Do 2…
Czytaj cały artykuł ...

1 lutego podwyżki

35 lat temu – 1 lutego 1982 r. władze wprowadziły w Polsce gigantyczne podwyżki cen żywności o średnio 241% oraz opału o 171%. Ktoś pamięta ten czas? Dla młodego pokolenia czyli  40latków, 30latków i młodzieży przytaczamy porównanie: przy średniej pensji w gospodarce uspołecznionej wynoszącej w lutym 1982 roku niespełna 9 tysięcy złotych ceny podstawowych artykułów…
Czytaj cały artykuł ...

Poradnik pozytywnego odchudzania

Nie mów, że się odchudzasz; powiedz, że zmieniasz styl życia i pamiętaj o podstawowych zasadach. Zawsze jedz śniadanie. Po kilkugodzinnym odpoczynku twój organizm a szczególnie mózg potrzebuje paliwa. Zacznij od wody z kropelką cytryny i imbirem. Wybieraj na śniadanie węglowodany złożone czyli wieloziarnisty chleb, płatki owsiane, pestki różnego rodzaju. Dobre tu będzie musli zalane mlekiem.…
Czytaj cały artykuł ...

Zima to dla wielu z nas czas infekcji.

Jeżeli czujesz, że coś cię bierze albo akurat wychodzisz z przeziębienia warto pomyśleć o profilaktyce. Sukces znajdziemy w tym co ułożymy na talerzu – warto sięgnąć po kiszone ogórki, kapustę, buraki, które są źródłem dobroczynnych bakterii, uchronią nas przed przeziębieniem wzmacniając przy okazji organizm. O odpowiednią ilość flory bakteryjnej w naszych jelitach zadbają również jogurty…
Czytaj cały artykuł ...

Dbasz o zdrowie? Nie zapominaj o prebiotykach i probiotykach.

Prebiotyk to nieulegający trawieniu błonnik pokarmowy, który wspiera w działaniu florę bakteryjną ułatwiającą trawienie pokarmów. Najpopularniejszym prebiotykiem jest inulina, którą znajdziemy w bananach, ziarnach zbóż, roślinach strączkowych, kaszy jęczmiennej i płatkach owsianych, w warzywach takich jak szparagi, karczochy, brokuły, cebula i czosnek. Probiotyki to przyjazne dla naszych jelit bakterie. W połączeniu z prebiotykami  przynoszą same…
Czytaj cały artykuł ...

Sen na zdrowie☺

Sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. To wie każdy i nie ma co się rozwodzić nad tym stwierdzeniem. Tak jest i kropka. Jest tak samo ważny jak optymalnie dobrana dieta i aktywność fizyczna. Potraktuj sen jak niezbędne, luksusowe dobro, które gwarantuje Ci dobrą jakość życia w ciągu dnia. Niestety tryb życia mocno zaburza nam…
Czytaj cały artykuł ...

W niedzielę mija pięć lat od oficjalnego otwarcia stadionu

29 stycznia 2017 r. mija 5 lat od oficjalnego otwarcia Stadionu Narodowego w Warszawie, który od lipca 2015 r. nosi nazwę PGE Narodowy. Nazwa zgodnie z umową zawartą z Polską Grupą Energetyczną będzie obowiązywać do 10 października 2020 r. Obiekt umiejscowiony jest na działce o powierzchni  18 ha. Posiada 58 000 miejsc na trybunach,  1 765 miejsc…
Czytaj cały artykuł ...

Gracie w Lotto?

Jeżeli tak to na „chybił trafił” czy macie swoje liczby? Pochwalcie się swoimi wygranymi☺ 27 stycznia tego roku mija 60 lat od pierwszego losowania Lotto. Zerknijcie na 10 najwyższych wygranych w historii. 22 sierpnia 2015 r. 35 243 116,20 padło w kolekturze w Ziębicach 9 lutego 2012 r. 33 787 496,10 w Gdyni 1 września 2012 r. 30 927 429,60 w…
Czytaj cały artykuł ...

mroźno

Wczoraj policjanci bialskiej "patrolówki" uratowali przed zamarznięciem bezdomnego 47-latka. Mężczyzna w stanie silnego wyziębienia przebywał w opuszczonym drewnianym budynku mieszkalnym. Na miejscu interweniowało pogotowie ratunkowe, które przewiozło mężczyznę do miejscowego szpitala. Panujące od dłuższego czasu ujemne temperatury stanowią poważne zagrożenie dla życia i zdrowia osób bezdomnych, mieszkających samotnie i w podeszłym wieku. Dlatego policjanci bialskiej…
Czytaj cały artykuł ...