Siedzenie w domu, brak aktywności fizycznej i ciągłe podjadanie. Z powodu koronawirusa wielu z nas rozpoczęło zdalną pracę. Długotrwałe siedzenie w domu niestety nie sprzyja naszej sylwetce. Ale żeby ćwiczyć, wcale nie trzeba wychodzić na zewnątrz, korzystać z siłowni czy kupować drogich sprzętów. O tym, jak ćwiczyć i co jeść podczas domowej izolacji, opowie nam trener personalny, Marcin Piechota.
