Halowy Turniej Piłki Nożnej o Puchar Posła RP Krzysztofa Głuchowskiego

Halowy Turniej Piłki Nożnej o Puchar Posła RP Krzysztofa Głuchowskiego

Zapraszamy na Halowy Turniej Piłki Nożnej o Puchar Posła RP Krzysztofa Głuchowskiego w dniu 28 stycznia 2017 r (sobota), początek o godzinie 9.50 w Hali Sportowej przy Zespole Szkół nr 1 w Łukowie. Patronem Turnieju jest Pana Jarosław Stawiarski Sekretarz Stanu w Ministerstwie Sportu i Turystyki. Partnerzy Turnieju: Pan Tadeusz Brzozowski- Przewodniczący Rady Powiatu Łuków…
Czytaj więcej...

Głosowanie w IV Plebiscycie Kryształowych Magnesów

Głosowanie  IV Plebiscyt Kryształowych Magnesów Wyślij SMS na numer: 7148 (koszt 1,23 zł) W treści SMS wpisz:  MAGNESTV. (oraz numer przydzielony do nominowanego zdarzenia)   Pierwszy etap głosowania w IV Plebiscycie Kryształowych Magnesów dobiegł końca. Serdecznie dziękujemy w imieniu nominowanych za oddane głosy. 2 etap trwa od 2 lutego do 20 lutego 2017roku. Do 2…
Czytaj więcej...

1 lutego podwyżki

35 lat temu – 1 lutego 1982 r. władze wprowadziły w Polsce gigantyczne podwyżki cen żywności o średnio 241% oraz opału o 171%. Ktoś pamięta ten czas? Dla młodego pokolenia czyli  40latków, 30latków i młodzieży przytaczamy porównanie: przy średniej pensji w gospodarce uspołecznionej wynoszącej w lutym 1982 roku niespełna 9 tysięcy złotych ceny podstawowych artykułów…
Czytaj więcej...

Poradnik pozytywnego odchudzania

Nie mów, że się odchudzasz; powiedz, że zmieniasz styl życia i pamiętaj o podstawowych zasadach. Zawsze jedz śniadanie. Po kilkugodzinnym odpoczynku twój organizm a szczególnie mózg potrzebuje paliwa. Zacznij od wody z kropelką cytryny i imbirem. Wybieraj na śniadanie węglowodany złożone czyli wieloziarnisty chleb, płatki owsiane, pestki różnego rodzaju. Dobre tu będzie musli zalane mlekiem.…
Czytaj więcej...

Zima to dla wielu z nas czas infekcji.

Jeżeli czujesz, że coś cię bierze albo akurat wychodzisz z przeziębienia warto pomyśleć o profilaktyce. Sukces znajdziemy w tym co ułożymy na talerzu – warto sięgnąć po kiszone ogórki, kapustę, buraki, które są źródłem dobroczynnych bakterii, uchronią nas przed przeziębieniem wzmacniając przy okazji organizm. O odpowiednią ilość flory bakteryjnej w naszych jelitach zadbają również jogurty…
Czytaj więcej...

Dbasz o zdrowie? Nie zapominaj o prebiotykach i probiotykach.

Prebiotyk to nieulegający trawieniu błonnik pokarmowy, który wspiera w działaniu florę bakteryjną ułatwiającą trawienie pokarmów. Najpopularniejszym prebiotykiem jest inulina, którą znajdziemy w bananach, ziarnach zbóż, roślinach strączkowych, kaszy jęczmiennej i płatkach owsianych, w warzywach takich jak szparagi, karczochy, brokuły, cebula i czosnek. Probiotyki to przyjazne dla naszych jelit bakterie. W połączeniu z prebiotykami  przynoszą same…
Czytaj więcej...

Sen na zdrowie☺

Sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. To wie każdy i nie ma co się rozwodzić nad tym stwierdzeniem. Tak jest i kropka. Jest tak samo ważny jak optymalnie dobrana dieta i aktywność fizyczna. Potraktuj sen jak niezbędne, luksusowe dobro, które gwarantuje Ci dobrą jakość życia w ciągu dnia. Niestety tryb życia mocno zaburza nam…
Czytaj więcej...

W niedzielę mija pięć lat od oficjalnego otwarcia stadionu

29 stycznia 2017 r. mija 5 lat od oficjalnego otwarcia Stadionu Narodowego w Warszawie, który od lipca 2015 r. nosi nazwę PGE Narodowy. Nazwa zgodnie z umową zawartą z Polską Grupą Energetyczną będzie obowiązywać do 10 października 2020 r. Obiekt umiejscowiony jest na działce o powierzchni  18 ha. Posiada 58 000 miejsc na trybunach,  1 765 miejsc…
Czytaj więcej...

Gracie w Lotto?

Jeżeli tak to na „chybił trafił” czy macie swoje liczby? Pochwalcie się swoimi wygranymi☺ 27 stycznia tego roku mija 60 lat od pierwszego losowania Lotto. Zerknijcie na 10 najwyższych wygranych w historii. 22 sierpnia 2015 r. 35 243 116,20 padło w kolekturze w Ziębicach 9 lutego 2012 r. 33 787 496,10 w Gdyni 1 września 2012 r. 30 927 429,60 w…
Czytaj więcej...

mroźno

Wczoraj policjanci bialskiej "patrolówki" uratowali przed zamarznięciem bezdomnego 47-latka. Mężczyzna w stanie silnego wyziębienia przebywał w opuszczonym drewnianym budynku mieszkalnym. Na miejscu interweniowało pogotowie ratunkowe, które przewiozło mężczyznę do miejscowego szpitala. Panujące od dłuższego czasu ujemne temperatury stanowią poważne zagrożenie dla życia i zdrowia osób bezdomnych, mieszkających samotnie i w podeszłym wieku. Dlatego policjanci bialskiej…
Czytaj więcej...